Esistono due categorie di persone: quelle che dormono in pigiama e quelle che dormono senza vestiti.
Secondo la scienza, addormentarsi tra le lenzuola vestiti da Adamo ed Eva ha benefici per la salute. Seguire il leader !
Dormire nudi fa bene alla salute
Innanzitutto devi sapere che dormire nudi permetterebbe al corpo di regolare meglio la propria temperatura durante la notte.
Il motivo? Questa pratica mantiene una temperatura corporea più bassa. Risultato: questo eviterebbe la sudorazione e limiterebbe le sudorazioni notturne. Il sonno sarebbe quindi di migliore qualità.
Inoltre, questa abitudine aiuta il corpo, in particolare i genitali, a prendere aria migliore dopo aver trascorso la giornata vestiti, sottolineano i media Positivo.
Forse non lo sai, ma i tessuti sintetici immagazzinano calore e umidità, favorendo la proliferazione di batteri e funghi. Dormire nudi potrebbe quindi limitare questo fenomeno.
Una pratica che renderebbe le coppie più felici
I vantaggi sono ancora numerosi. Dormire nudi avrebbe un impatto davvero positivo sulla salute mentale. Oltre a ciò, condividere questa abitudine con il tuo partner moltiplicherebbe i benefici.
Uno studio americano realizzato da Cotton Usa e citato dal sito specializzato La psicologia oggi assicura che le coppie che dormono nude sono più felici delle altre.
Contatto pelle a pelle, aumento del desiderio sessuale, meno complessi fisici o stress… Gli amanti che optano per questa pratica favorirebbero il rilascio di ossitocina, chiamata anche l’ormone del legame e del benessere.
Per fare un confronto, secondo uno studio britannico pubblicato nel 2014, il 48% delle coppie che dormono in pigiama dichiara di essere meno felice.
Un’abitudine ecologica!
Infine, dormire nudi costituisce un gesto ecologico per diversi motivi, ricordano i nostri colleghi. Nel dettaglio, i seguaci di questa pratica acquistano meno biancheria da notte. Riducono così il consumo di prodotti tessili.
Un altro vantaggio: c’è anche meno bucato da fare, il che si traduce in un minor consumo di acqua ed elettricità.
Meno acquisti, meno lavaggi: dormire nudi può quindi contribuire, a suo modo, a preservare il pianeta.
Se vuoi abbandonare il pigiama, però, sono necessarie alcune regole igieniche. Assicurati di pulire regolarmente la biancheria da letto e di scegliere materiali naturali per lenzuola e cuscini, come il cotone.
Ora sai cosa devi fare!
