A 111 anni, l’uomo più anziano degli Stati Uniti svela i suoi segreti per vivere una vita lunga e sana. Seguire il leader !
Luis Cano è quello che chiamiamo supercentenario: ha superato i 110 anni. Oggi è considerato l’uomo più anziano degli Stati Uniti.
Nonostante i suoi 111 anni, dice di essere in buona forma e felice. Per tutta la sua vita, ha seguito tre regole per mantenersi in salute. Interrogato a riguardo, ha rivelato i suoi segreti per la longevità.
Le sue tre regole per una lunga vita
Il principale interessato è nato in Colombia nel 1914, ma ha trascorso gli ultimi tre decenni in Nord America. Si è trasferito a New York negli anni ’90 con la moglie, prima di trasferirsi nel New Jersey dopo la sua morte nel 2004.
Alla sua impressionante età, Luis Cano afferma di sentirsi in buona salute, uno stato che attribuisce al suo stile di vita sano. Per vivere a lungo raccomanda di evitare l’alcol, di dormire bene e di non fumare.
“Non bere troppo, dormi bene e non fumare”, ha detto a FOX 5 New York, citato dai nostri colleghi.
Ma non è tutto. Secondo lui la chiave per avere una lunga vita è “ comportarsi bene “.
Un’esistenza pacifica
Non sorprende che Luis Cano non sia più attivo come una volta. Questo appassionato di aviazione trascorre parte delle sue giornate guardando fuori dalla finestra e pensando alla sua vita, mentre osserva gli aerei passare nel cielo. Gli piace anche la pesca, attività che gli regala momenti di tranquillità e contatto diretto con la natura.
Come riportano i media, è stato recentemente certificato come la 112esima persona più anziana del mondo da LongeviQuest, un’organizzazione che tiene traccia dei centenari in tutto il mondo.
In passato ha prestato servizio nell’esercito colombiano prima di fondare la propria compagnia di autobus. Ha avuto dieci figli con la moglie e ora vive con due di loro.
Infine, ha cinque pronipoti e due pronipoti, che vanno a trovarlo regolarmente e gli tengono compagnia.
Avrai capito, Luis Cano conduce una vita semplice e sana, che fino ad ora gli ha avuto abbastanza successo. Il 9 dicembre festeggerà il suo 112esimo compleanno.
