Nella vita di tutti i giorni, spesso ci costringiamo a rimanere educati quando il nostro unico desiderio è urlare insulti. Ebbene, immagina che questa pratica faccia bene alla salute. Gli studi hanno dimostrato che pronunciare insulti o imprecare provoca un sollievo quasi immediato e rende più facile tollerare il dolore.
Se questo è vero nella vita di tutti i giorni, è così anche e soprattutto durante lo sforzo fisico. In palestra mentre sollevi pesi, durante la sessione di corsa o di nuoto, le imprecazioni hanno il loro posto.
Imprecare porta ad energia extra
Durante l’esercizio, la stanchezza può manifestarsi all’improvviso, si avverte un calo di velocità e si inizia a rimanere senza fiato. In questi tempi difficili vogliamo solo una cosa: fermarci. Tuttavia, secondo i ricercatori, dire insulti durante l’attività fisica aumenta le capacità fisiche. Ciò attiva il sistema nervoso simpatico, aumenta la frequenza cardiaca e riduce la sensibilità al dolore, precisa uno studio britannico pubblicato nel 2017 su Società psicologica britannica.
Risultato: tolleriamo meglio il dolore e liberiamo lo stress, la rabbia e la frustrazione legate allo sforzo fisico. Gli insulti poi daranno una piccola spinta, una motivazione in più per superare la stanchezza.
“Sapete, quando si fa sport, ci si può stancare rapidamente, stufarsi, stancarsi. E all’improvviso, vogliamo fermarci. Di conseguenza, quando dici parolacce, ti permette di essere più sicuro, più libero e più coinvolgente in quello che stai facendo”, spiega il dottor Vincent Valinducq in Hello! La Matinale TF1.
Un beneficio per lenire il dolore quotidiano
L’energia aggiuntiva derivante da un insulto è diversa a seconda dell’attività. Si parla allora di aumento” 8% della forza della mano, più del 4,5% quando vai in bicicletta e tieni più del 10% in più quando fai flessioni su una sedia », continua il medico.
Concedetevi, di tanto in tanto, di pronunciare parolacce all’aperto e durante i vostri sforzi fisici, consiglia l’équipe del dottor Richard Stephens nel suo studio. Vedrai, la tua forza sarà maggiore. Questo potrebbe essere il motivo per cui gli atleti di punta spesso gridano durante le gare.
Infine, i ricercatori non hanno specificato quali siano gli insulti esatti che apportano il massimo bene. Ma è una scommessa sicura che il tuo insulto preferito funzionerà perfettamente.
