In molte case francesi, dormire in due stanze diverse è ancora visto come l’inizio della fine. In Giappone la questione non è più posta realmente in questi termini: secondo un sondaggio pubblicato da Koala Sleep Japan, un terzo delle coppie intervistate dorme già da solo, e la maggior parte se la cava molto bene.
Un terzo delle coppie dorme in un’altra stanza
Il sondaggio è stato condotto online dal 18 al 21 ottobre 2024 tra 800 uomini e donne di età compresa tra i 20 e i 60 anni, a livello nazionale, e pubblicato il 12 novembre 2024 dal marchio di biancheria da letto Koala Sleep Japan.
Risultato: il 24,8% degli intervistati condivide un letto singolo con il coniuge o il partner, il 20,9% dorme nella stessa stanza con due letti affiancati, il 20,6% dispone due futon nella stessa stanza e il 33,8% dorme in una stanza separata.
Il dettaglio è significativo: tra coloro che dormono separati, il 70,4% ha ciascuno la propria camera da letto, mentre il 28,9% opera con la camera da letto da un lato e il soggiorno dall’altro. In altre parole, non è sempre una scelta di comodità, a volte è una questione di metri quadrati.
Orari prima di russare
Alla domanda sulle motivazioni, i sostenitori delle camere da letto separate citano innanzitutto orari diversi per andare a dormire e per alzarsi (42,6%). Seguono il russamento o il digrignamento dei denti del partner, oppure i propri (38,1%), il desiderio di avere tempi e spazi propri (27,8%), i disaccordi sulla temperatura della stanza (21,5%) e i movimenti notturni dell’altro (10,4%).
Niente di esotico in questo. Sono proprio queste le lamentele che si sussurrano alle 3 di notte ovunque, con la differenza che in Giappone trarre le conseguenze non passa come un’ammissione di fallimento.
Chi condivide il letto dorme meno bene e resta comunque
Il dato più interessante riguarda l’altro campo. Tra le persone che dormono abitualmente nello stesso letto o sullo stesso materasso del proprio partner, il 48,6% dichiara di dormire poco e il 40,5% esprime insoddisfazione per il sonno dell’altro.
Eppure l’80% di chi condivide la propria stanza dice che vorrebbe restarci. La comodità del cuscino pesa chiaramente meno della voglia di addormentarsi accanto a qualcuno.
Una pratica antica, non una moda
Il fenomeno non è nuovo. Un vecchio lavoro di Hideki Kobayashi, professore all’Università di Chiba, riportato nel 2013 dal sito SoraNews24, menzionava già il 26% delle coppie sposate che dormono in stanze separate nei condomini nella regione di Tokyo, e quattro coppie su dieci sopra i 60 anni che non condividono il letto. Abbiamo dedicato un articolo a questa abitudine giapponese e alle sue ragioni culturali.
Un altro sondaggio giapponese, realizzato tra la fine di agosto e il 10 ottobre 2024 dalla società Assist su 2.000 persone sposate tra i 20 e i 60 anni, presenta cifre nettamente più elevate: circa il 49% degli uomini e il 50% delle donne affermano di dormire in una stanza separata, la prima causa addotta è il russamento del partner, prima della nascita di un figlio. Il divario con l’indagine Koala è significativo e ci ricorda che questi sondaggi online, spesso commissionati dalle aziende, danno ordini di grandezza piuttosto che misurazioni nazionali.
Il “divorzio del sonno” non riguarda solo il Giappone
Il fenomeno ha un nome in inglese, divorzio nel sonnoe sta progredendo altrove. Secondo un sondaggio dell’American Academy of Sleep Medicine condotto nel giugno 2025 su 2.007 adulti americani, il 31% di loro ha già optato per questa soluzione, cambiando letto nella stessa stanza o cambiando stanza completamente. La fascia di età 35-44 anni è la più preoccupata (39%), quella sopra i 65 anni quella meno (18%). Abbiamo già parlato di questa tendenza e di cosa ne pensano gli specialisti del sonno.
«Il divorzio del sonno riguarda più il rispetto reciproco dello spazio dedicato al sonno che una relazione in difficoltà.» Dott.ssa Seema Khosla, portavoce dell’AASM (osservazione tradotta dall’inglese).
Lo stesso specialista aggiunge un’utile avvertenza: se il russamento è così fastidioso da indurre a cambiare stanza, può anche essere un segnale di apnea notturna, e merita quindi il consiglio del medico piuttosto che il semplice spostamento del materasso.
